நோயன்றி  வாழ  நாளிருமுறை  வாரமிரு   முறை    மாதமிருமுறை   வருசமிருமுறை  நாளிருமுறை மலம்கழிக்க  வாரமிருமுறை எண்ணெய்ஸ்நானம்  மாதமிருமுறை  மாதரை சேர்த்த ல்  வருஷம்இருமுறைகுடலை  சுத்தம் செய்தல் இதைகடைபிடித்தால் நோய் இன்றி  வாழலாம்